• Femmes
  • Beauté
  • Gym poussette : gardez la forme en promenant bébé

Le pilates, oui, mais facial !

Partager :

D’abord appelée « culture physique du visage et du cou », cette technique inspirée du pilates a pour objectif de renforcer les muscles faibles et d’étirer les plus forts pour décrisper les traits et retrouver un équilibre des volumes. A la clé un effet rajeunissant bluffant.

 

Comment la pratiquer ?

Face à votre miroir, avant l’application de votre soin. Une minute par jour suffit pour enchaîner les différentes « postures » (répétez deux fois chacune d’entre elles). La séance est divisée en trois temps. Vous démarrez par le stretching pour détendre les muscles avec des exercices comme « l’Etonné » où vous ouvrez grand les yeux sans crisper le front, puis vous passez au renforcement en collant votre langue à votre palais pour lifter l’ovale de votre visage par exemple et vous terminez par une phase bien-être pour renouer avec un bon état d’esprit.

Trois exercices de gym faciale faciles et efficaces


Le clown : cette posture permet de lisser les rides du contour des lèvres. Pour la réaliser, faites un rectangle avec votre bouche de façon exagérée en découvrant vos dents. Soufflez pendant l’effort.
La chouette : ici vous tonifiez le contour des yeux, faites dégonfler vos poches et gommez vos cernes. Posez les doigts sur l’arcade sourcilière et le haut des pommettes, maintenez les yeux bien ouverts, puis fermez-les et ouvrez-les en grand.
Le smile : c’est un sourire décomposé en trois niveaux pour rehausser vos pommettes. Commencez par l’esquisser lèvres fermées, puis souriez un peu plus en entrouvrant la bouche et terminez franchement bouche ouverte.

Ongle

Comment gérer un ongle fendillé sur le côté ?


Déjà, résistez à la tentation de limer l'ongle sur le côté pour « effacer » le fendillement : ce n'est pas joli et ça ne résout pas le problème. Commencez par raccourcir tous les ongles au maximum, sans toucher à leur forme (carrée ou en amande). Poncez la surface de l'ongle avec un bloc polissoir. Si possible, « raccordez » les deux parties de l'ongle et fixez-les avec un point de colle pour faux ongles. Poncez ensuite de nouveau pour retirer l'excédent de colle. Terminez en appliquant une base fortifiante sur tout l'ongle (en insistant sur le côté fendu). Vous n'avez pas de lime ? Surtout, n'arrachez pas la partie cassée car vous risquez de vous faire très mal ! En attendant de pouvoir limer et polir la surface, posez un pansement sur l'ongle.

Et la french dans tout ça?


La babyboomer nails

La babyboomer nails

C'est LA tendance de 2017 ! Sur tous les comptes Instagram des nails artist, il est désormais impossible de passer à côté de cette nouvelle forme de manucure. Le principe est simple puisqu'il s'agit d'une french manucure avec effet ombré et délavé. Le vernis blanc posé sur l'extrémité de l'ongle semble avoir coulé au point de se fondre parfaitement sur le reste de l'ongle, sublimé par une base nude ou rose. Particulièrement joli sur des ongles longs et plutôt arrondis.

La french colorée

La french colorée

Au lieu de sublimer les bords des ongles avec un vernis blanc, on reproduit la technique avec n'importe quel vernis coloré de son choix. Si les fashionistas ont d’abord démocratisé cette déclinaison en rouge et en noir, désormais toutes les couleurs y passent. Depuis quelques mois, la tendance est au fluo, avec des couleurs ultra flashy et visibles dans le noir, mais aussi au doré, qui ne cesse de s'imposer sur nos ongles. Certaines s'amusent aussi à jouer avec les teintes : ainsi le combo bord blanc + base transparente s'est peu à peu transformé en duo bord pastel + base rose ou nude.

 

La reverse manucure ou manucure inversée

La reverse manucure ou manucure inversée

L'accent n'est pas mis le haut de l'ongle mais sur le bas. Cette technique est aussi appelée « cuticule nails » car c'est la partie de l'ongle située juste au-dessus des cuticules qui est colorée. Encore une fois, si au départ, le blanc était privilégié, les couleurs peuvent également avoir leur petit effet.

  • La babyboomer nails
  • La french colorée
  • La reverse manucure ou manucure inversée
  • La babyboomer nails

    C'est LA tendance de 2017 ! Sur tous les comptes Instagram des nails artist, il est désormais impossible de passer à côté de cette nouvelle forme de manucure. Le principe est simple puisqu'il s'agit d'une french manucure avec effet ombré et délavé. Le vernis blanc posé sur l'extrémité de l'ongle semble avoir coulé au point de se fondre parfaitement sur le reste de l'ongle, sublimé par une base nude ou rose. Particulièrement joli sur des ongles longs et plutôt arrondis.

  • La french colorée

    Au lieu de sublimer les bords des ongles avec un vernis blanc, on reproduit la technique avec n'importe quel vernis coloré de son choix. Si les fashionistas ont d’abord démocratisé cette déclinaison en rouge et en noir, désormais toutes les couleurs y passent. Depuis quelques mois, la tendance est au fluo, avec des couleurs ultra flashy et visibles dans le noir, mais aussi au doré, qui ne cesse de s'imposer sur nos ongles. Certaines s'amusent aussi à jouer avec les teintes : ainsi le combo bord blanc + base transparente s'est peu à peu transformé en duo bord pastel + base rose ou nude.

     

  • La reverse manucure ou manucure inversée

    L'accent n'est pas mis le haut de l'ongle mais sur le bas. Cette technique est aussi appelée « cuticule nails » car c'est la partie de l'ongle située juste au-dessus des cuticules qui est colorée. Encore une fois, si au départ, le blanc était privilégié, les couleurs peuvent également avoir leur petit effet.

  • La babyboomer nails
  • La french colorée
  • La reverse manucure ou manucure inversée

 

Tonique

 

À quoi sert le tonique ?


Le tonique s'utilise en fin de routine démaquillage et avant l'hydratation : son job est de retirer les résidus de démaquillant et les cellules mortes qui peuvent rester à la surface de la peau, mais aussi de purifier, d'hydrater la peau et de réguler son pH, afin de la préparer aux soins. Côté application, cela dépend du type de peau : si elle est normale à mixte, on applique la lotion tonique au coton, tandis que si on a la peau sèche, on l'appliquera plutôt directement dans la paume de la main, en tapotant l'épiderme délicatement. Quant au choix du produits, c'est pareil : on privilégiera les formules hydratantes ou apaisantes si on a la peau sèche, tandis qu'on optera pour un tonique purifiant si on a la peau mixte.
En résumé : le tonique, c'est le produit qui booste l'efficacité de notre soin hydratant. On aurait tort de s'en passer, non ?

 


Sources : Femme Actuelle, Biba

 

 



Partager :