Quels sports pendant ma grossesse ?

Quels sports pendant ma grossesse ?

S'il est capital de vous ménager et de vous laisser chouchouter durant votre grossesse, rien ne vous interdit de pratiquer une activité physique. Au contraire, pratiquer un sport, ne serait-ce qu'à petites doses, est tout aussi bénéfique pour la future maman que pour le petit être niché dans son ventre. Alors, pour garder la forme et vous faire du bien, voilà quelques conseils pour vous entretenir durant la grossesse !

L’influenceuse du mois : Turquoise Fashion Trip

L’influenceuse du mois : Turquoise Fashion Trip

Instagrameuse depuis peu et influenceuse en devenir, Turquoise Fashion Trip façonne le mythe de la Calédonienne.

MODE ~ Nos tenues idéales pour faire du sport sur le Caillou

MODE ~ Nos tenues idéales pour faire du sport sur le Caillou

Modèle : Mandy • Photos : Stéphane Ducandas • Maquillage et coiffure : Un Hair de Coralie • Stylisme : Adre • Un immense merci au personnel d' Oxalis pour son accueil, sa disponibilité et sa gentillesse.

Les 5 tibétains : les exercices revitalisants à pratiquer tous les jours

Les 5 tibétains : les exercices revitalisants à pratiquer tous les jours

Les cinq tibétains sont un enchaînement de cinq exercices de yoga pratiqués depuis des millénaires par les moines bouddhistes des hauts plateaux de l'Himalaya.

Nouvelle-Calédonie : 4 influenceuses inspirantes à suivre sur Instagram

Nouvelle-Calédonie : 4 influenceuses inspirantes à suivre sur Instagram

Qu'on se le dise : sur Instagram, on suit tellement de comptes qu'il est parfois difficile de s'y retrouver. Mais parmi les nombreuses utilisatrices de la place, on vous a déniché 4 comptes à suivre d'urgence. Et pas n'importe lesquels : quatre filles du Caillou aux "feeds" tous plus jolis les uns que les autres, et sans chichis. Liste (non exhaustive) des comptes inspirants.

7 concept-stores nouméens à suivre

7 concept-stores nouméens à suivre

Les concept-stores fleurissent dans tout Nouméa. Qu'ils soient bobos, hipsters, healthy, luxueux, les concept-store sont devenus un endroit incontournable pour faire nos emplettes ! Normal qu'on les aime tant, on y trouve tout dedans ! Voici notre sélection, non-exhaustive, de la crème de la crème de ces temples du shopping. 

S'auto-masser... avec une balle !

S'auto-masser... avec une balle !

L'auto-massage avec une balle, (tennis, golf ou balle de massage) est un moyen simple et efficace pour se détendre, éliminer les tensions musculaires ou récupérer d'un effort, ou d’une grosse journée de travail. Voici quelques conseils prodiguées par Caroline Jacquet coach et co-gérante d'OXALIS, diplômée d’état des métiers de la forme.

Comment bien choisir son sport?

Comment bien choisir son sport?

Avant de se lancer à corps perdu dans tel ou tel sport, il convient de réfléchir aux objectifs que vous souhaitez atteindre. Chaque discipline possède ses propres atouts et se répercute différemment sur votre forme physique. Voici un petit guide pour vous aider à faire le bon choix.

Rigologie ou yoga du rire : ces bienfaits inattendus sur le corps et l'esprit

Rigologie ou yoga du rire : ces bienfaits inattendus sur le corps et l'esprit

On le sait : rire, c’est bon pour la santé et pour le moral. Mais on n’a pas souvent l’occasion de se « payer une bonne tranche de rigolade ». Et pourtant, les bienfaits du rire sont nombreux et c’est prouvé ! Alors, même si vous n’êtes pas d’un naturel joyeux ou si vous pensez n’avoir aucun sens de l’humour, laissez-vous tenter par le yoga du rire.

Mia Saw, la créatrice qui affole le Caillou

Mia Saw, la créatrice qui affole le Caillou

En 2018, la journée mondiale de la Femme durera 3 jours ! Toutes seront à l’honneur du 2 au 4 mars à la Maison des Artisans. L’occasion de dresser le portrait de Mia Saw, créatrice du Caillou invitée à y présenter un défilé haute-couture.

Je peux pas j'ai aqua-training !

Je peux pas j'ai aqua-training !

Le circuit aqua-training permet de sculpter et d’affiner votre silhouette en profitant des bienfaits de l’eau. L’alliance cardio/renforcement musculaire va booster votre métabolisme et permettre à la fois d’augmenter votre dépense énergétique et de maintenir votre masse musculaire pour un corps svelte et ferme. La variété des exercices couplée à la résistance de l’eau font de l’aqua-training un sport à faible impact et à forte efficacité !

Dépression tropicale en vue :  on adopte le « Lagom », le bonheur à la suédoise

Dépression tropicale en vue : on adopte le « Lagom », le bonheur à la suédoise

Les Suédois prôneraient la modération, une philosophie de vie appelée « lagom ». On vous dit tout.

SOLDES | Dernière semaine pour faire des (bonnes) affaires !

SOLDES | Dernière semaine pour faire des (bonnes) affaires !

Nous y voilà, on attaque la dernière semaine des soldes d'été. Parce que tous les bons plans sont encore à portée de bourse, la rédaction a concoté une feuille de route de 5 étapes pour optimiser au maximum cette dernière semaine de braderie. A vos marques, prêts, partez !

Parce qu'il n'y a pas que la Gold Coast en Australie

Parce qu'il n'y a pas que la Gold Coast en Australie

ÉVASION - La Gold Coast, genre de Miami australien est une destination prisée des Calédoniens quand arrive le temps des (tant attendues) vacances. Alors oui, cette côte de sable blanc jonchée de buildings vous fait de l'oeil mais l'OZ regorge d'escapades insolites. Suivez le guide.

Shooting | Industri'ELLE !

Shooting | Industri'ELLE !

Coiffure et Maquillage : Un Hair de Coralie - Stylisme : Sophie Berger - Modèle : Sarah - Photos : Justine Collomb. Un grand merci à la GBNC pour la qualité de son accueil, et tout particulièrement à Nathalie pour son temps, sa gentillesse et sa bonne humeur.

Gérer l'entre-deux fêtes: training outdoor spécial cuisses et fessiers

Gérer l'entre-deux fêtes: training outdoor spécial cuisses et fessiers

Quatre exercices pour galber et affiner le bas du corps by Caroline Jacquet coach diplômée d’état des métiers de la forme.

DOSSIER | Tourisme, sortez des sentiers battus !

DOSSIER | Tourisme, sortez des sentiers battus !

8 idées pour (re)découvrir le Caillou. 

Maillot de bain : quelle couleur pour ma carnation ?

Maillot de bain : quelle couleur pour ma carnation ?

Choisir un maillot selon sa morphologie, c’est bien. Mais le sélectionner aussi en fonction de sa couleur de peau, c’est mieux ! Suivez le guide !

Spotted : le maillot de bain idéal

Spotted : le maillot de bain idéal

Trouver son maillot de bain, le bon, celui qui sculpte sans trop mouler, qui met en valeur le décolleté sans faire too much, eh bien ce n’est pas une mince affaire ! Comment dégotter la perle rare ? En suivant les règles suivantes.

Summer is coming : les tendances maillots de bain 2017-2018

Summer is coming : les tendances maillots de bain 2017-2018

 Il est temps de choisir le maillot de bain de l’année, celui qui vous verra pavaner sans peur et sans complexes tout l’été !

COACHING | Vous avez un mur? Plus d'excuses pour esquiver la gym

COACHING | Vous avez un mur? Plus d'excuses pour esquiver la gym

Voici quatre exercices de renforcement musculaire à pratiquer en s'aidant d'un mur. Plus faciles à réaliser, ils n'en seront pas moins efficaces! Conseils prodiguées par Caroline Jacquet coach chez OXALIS, diplômée d’état des métiers de la forme

YOGA | Kurmâsana, la position de la Tortue

YOGA | Kurmâsana, la position de la Tortue

 Kurmâsana la Tortue est une posture assise qui ouvre les hanches et est reliée à Muladhara (la Terre) et à Swadhistana (l’Eau), les deux chakras de la base.

Bikini & cie : shooting x Miss Nouvelle-Calédonie 2017

Bikini & cie : shooting x Miss Nouvelle-Calédonie 2017

Coiffure et Maquillage : Un Hair de Coralie | Stylisme : Adré | Modèle : Levina Napoléon, Miss Nouvelle-Calédonie 2017 | Photos : Stéphane Ducandas, studio Big smile.

SHOOTING | So 80'S

SHOOTING | So 80'S

Coiffure et Maquillage : Un Hair de Coralie  Stylisme : Sophie Berger  Modèle : Laure  Photos : Justine Collomb.

Un grand merci à Charlotte, Patricia, François-Henri et Laura pour leur aide précieuse.

Comment la figure paternelle s'est transformée en 60 ans

Comment la figure paternelle s'est transformée en 60 ans

Père impliqué ou père au foyer : inimaginable dans les années 50 ! Heureusement pour nous les mamans, la place du père au sein de la famille a considérablement changé en soixante ans.

Top 5 des astuces pour simplifier sa vie de maman

Top 5 des astuces pour simplifier sa vie de maman

Simplifier sa vie a un effet bénéfique sur l'esprit. Surtout quand on est une maman pressée. Conseils.

DIY : un jean déstructuré en 10 étapes

DIY : un jean déstructuré en 10 étapes

Vous avez retrouvé au fond d’un placard votre vieux 501 des années collège ? Super, cette forme revient en force en 2017 ! Et pour être pile poil dans la tendance déstructurée, suivez notre tutoriel.

Ces jeans qui ont marqué l'Histoire

Ces jeans qui ont marqué l'Histoire

Le jean est un des vêtements incontournables du quotidien, qui a fait pas mal de chemin depuis son invention au XIXème siècle. Passage en revue des modèles qui ont fait date. 

Les it-jeans de 2017

Les it-jeans de 2017

Le jean est un basique du dressing féminin. Cet objet fashionistique est en perpétuel mutation. Zoom sur les tendances 2017.

SHOOTING | Mère nature

SHOOTING | Mère nature

Coiffure et maquillage : Un hair de Coralie • Stylisme : Elisabeth Labescat • Modèle : Lyndia • Photos : Justine Collomb

Shooting à retrouver dans l'édition FEMMES de mai 2017