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Méditation et addiction : Savoir débrayer pour se détacher

Pour lutter contre une addiction les moyens sont multiples. Pierre-Henri Genty, fondateur de l’association Addiction méditation émotion, Ame, propose la méditation.

La loi de l’attraction : Un état d’être

La loi de l’attraction est une loi universelle qui relie la conscience au résultat. Elle consiste à croire qu’il y a un lien direct entre nos pensées et la réalité. Elle s’ap...

La sexualité sacrée : une fusion entre le corps et l’âme

La sexualité permet d’atteindre l’extase spirituelle au-delà du plaisir physique qu’elle procure. Sans être adepte du tantra ou du taoïsme, vous pouvez expérimenter cette dim...

Ikigaï : La raison de se lever le matin

Sur l’île d’Okinawa, au Japon, les habitants vivent centenaires, heureux et en bonne santé. Grâce a priori à leur alimentation, mais aussi à une philosophie de vie : l’ikigaï...

Êtes-vous un aventurier de la spiritualité ?

Chamanisme, art-thérapie, méditation de pleine conscience, pèlerinage ou récitation de mantras… Nous sommes de plus en plus nombreux à rejoindre la grande famille de la spiri...

Être heureux 7 pistes à suivre

Arrêter de se gâcher la vie est le premier pas vers l’épanouissement personnel. Le psychiatre Christophe André nous propose un programme de désintoxication.

Fini les complexes de l’âge !

Se sentir belle à 50 ans et plus, c’est possible ! Arrêtez de pleurer vos 20 ans et profitez de votre maturité pour resplendir de sérénité !

Mère-fille Comment trouver la bonne distance ?

Trouver la juste distance est, pour les mères comme pour les filles, une tâche difficile. Elle l’est d’autant plus à une époque qui encourage la fusion. Et menace leurs ident...

Changer, jusqu’où pouvons-nous aller ?

Il est dans notre nature d’aspirer à un mieux-être, mais aussi de résister aux évolutions. Dans un monde en mutation, saurons-nous nous réinventer ?
Même la communication sentimentale n’échappe pas à la dématérialisation. Ainsi, aujourd’hui, on s’aime ou on se quitte aussi virtuellement.

Les ruptures à l’heure des réseaux sociaux

Si les réseaux sociaux et les applications de rencontre en ligne sont sources de techniques de drague insolites, ils apportent aussi leur lot de pratiques de rupture spécifiq...

Les Quatre Accords toltèques

C’est l’histoire d’un livre devenu culte. Quatre règles de vie – ou quatre accords toltèques – à appliquer pour une promesse « de liberté, de bonheur et d’amour ». Philosophi...

Adoptez la zen attitude

Tout le monde est concerné par le stress à certains moments de sa vie. Loin d’être une fatalité, cette anxiété peut être soulagée grâce à des pratiques relaxantes et bénéfiqu...

Jalousie quand tu nous tiens

Lorsqu’elle devient maladive, la jalousie est un cauchemar pour celui qui la subit et… pour celui qui la vit. Différentes approches thérapeutiques permettent, sinon de “guéri...

Je fais la paix avec moi-même !

Bien que l’image de la femme commence enfi n à évoluerdans les médias, nous sommes encore nombreuses ànous trouver trop grosses, à ne pas aimer notre corps et àne pas l’accep...

Du superflu faisons table rase

Quand on évoque une remise en forme, on pense souvent sport voire régime et diététique. Vrai. Mais il ne faut surtout pas oublier l’aspect psychologique.

Faire le deuil d’un compagnon

On aimerait les croire immortels, mais viendra pourtant un jour où il faudra leur dire au revoir. Comment se préparer au deuil et le traverser ?

La Bible des astuces antistress

Crise d’angoisse, phobie, dépression, trac… Face aux troubles anxieux, il existe des solutions naturelles.

La charge mentale un fardeau encore trop méconnu

La « charge mentale » fait de plus en plus parler d’elle mais demeure très sous-estimée alors qu’elle touche la moitié des femmes. Elle concerne tout particulièrement la tran...

Maman 2020 : Entre pression et déculpabilisation

Ce n’est pas nouveau mais ça ne fait pas de mal d’en reparler : être mère aujourd’hui, ce n’est pas une sinécure ! La société nous colle la pression à fond et nous, pauvres s...

Maternité : Quand la femme devient sacrée

Depuis la préhistoire, l’image de la déesse-mère hante les mythologies du monde entier, comme en témoignent statuettes, peintures et textes. Cette femme accouchant du monde e...

Femmes au bord de la crise de nerfs

Grâce à une bande dessinée publiée sur Internet il y a deux ans, le concept de la charge mentale a fait l’effet d’une bombe. Son succès a permis de mettre des mots sur des si...

La notion de tempérament

Le « tempérament » est un outil qui révèle au naturopathe les points forts ou faibles de la personne, ainsi que sa façon de fonctionner, lui permettant de donner des conseils...

STOP aux complexes

Siliconées, botoxées, retouchées… les stars sont vraiment dures avec nous ! difficile de se comparer à ces divas sans âge qui nous renvoient des images de perfection qu’on ne...

Apprenez à dire non !

Dire non, fermement, sans faire preuve d’agressivité ni tout rejeter en bloc, est un véritable apprentissage, nécessaire à notre épanouissement personnel.

La quête du bonheur ou l’art d’être malheureux

Rares sont les individus qui, tout au long de leur existence, ne recherchent pas le bonheur. Mais que se passe-t-il lorsque cett e quête devient une obsession et qu’elle se s...

Test psycho : Savez-vous faire la part des choses entre vie privée et vie professionnelle ?

Certaines considèrent qu’il faut clairement placer une porte entre le travail et la vie personnelle. D’autres trouvent leurs amies et leurs amants au sein du bureau. Ête...

Qui sont ces femmes qui choisissent de ne pas être mère?

Choisir de ne pas avoir d'enfant dérange encore dans une société où la maternité est considérée comme logique, voire comme l'aboutissement de la vie d'une femme. Pourtant, Lu...

L'EMDR, des yeux pour guérir*

Interview de Ghylaine Manet, psychanalyste, hypnothérapeute, praticienne EMDR-Europe.

Fausse couche précoce : un deuil secret

Si la majorité des couples partagent volontiers leur désir de devenir parents, ils restent discrets pendant les premières semaines de grossesse. Le risque de fausse couche ef...

Se libérer d’un choc émotionnel et de nos héritages par la bio-thérapie

La santé est un équilibre bien fragile. Si le stress que l'on connaît tous les jours est un facteur pouvant rompre cet équilibre à long terme, le choc émotionnel, pour sa par...

Cinq (bonnes) raisons de s’essayer à l’hypnose

L'hypnose est un domaine qui divise. Certains y croient dur comme fer, d'autres non. Toujours est-il que cette méthode est utilisée pour soigner bien des maux, physiques comm...

Psychogénéalogie - « On a le moyen de se libérer de ses héritages familiaux»

Nous nous sommes intéressés à la psychogénéalogie, cette méthode psychanalytique qui consiste à rechercher dans le vécu de nos ancêtres les sources de nos troubles psychologi...
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Les violences faites aux femmes, le cas calédonien

Il y a ces femmes des îles qui quittent la tribu et prennent le bateau, direction Nouméa... où d’autres femmes, d’avocat, de médecin, de chefs d’entreprise dorment parfois da...

Mère-fille, un cordon parfois (trop) solide

Héroïne des temps modernes, elle vous a donné la vie et un amour inconditionnel. Mais si votre maman est évidemment importante, elle ne doit pas régenter votre vie.

Comment la figure paternelle s'est transformée en 60 ans

Père impliqué ou père au foyer : inimaginable dans les années 50 ! Heureusement pour nous les mamans, la place du père au sein de la famille a considérablement changé en...
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La "charge mentale" des femmes expliquée

On en parle ou pas de la « charge mentale » des femmes ? Pourquoi la femme active et/ou mère de famille a (beaucoup) plus de mal à adopter la slow attitude, hein, hein, hein ?

Société | Arrêtez-tout et adoptez la slow attitude

SOCIETE - Popularisé par les médias de masse il y a plus de quinze ans, le concept de slow life, contre-culture opposée au fastliving, n’est toujours pas poussiéreux. Mieux, ...
C’est le moment de vous séparer de votre bébé après un congé maternité et de reprendre le travail ?

Congé maternité : comment bien préparer l'après?

SOCIETE - Elles sont chefs d’entreprise, investies à fond dans leur travail, mais n’en délaissent pas pour autant leur famille. Géraldine, Lola et Fouzia nous confient leur v...