Myopie comportementale : Comment l’éviter ?

Myopie comportementale : Comment l’éviter ?

En vingt ans, le nombre de personnes atteintes de myopie a considérablement augmenté dans les pays industrialisés. À tel point que certains scientifi ques évoquent même un « myopia boom ». En cause, le changement de nos habitudes de vie. Explications…

Les crunchs, un exercice à bannir de vos séances

Les crunchs, un exercice à bannir de vos séances

Qui n’a jamais rêvé d’arborer de belles tablettes de chocolat sur un ventre merveilleusement plat ? Hélas, la quête du corps parfait est semée d’embûches. En matière d’exercices physiques, les crunchs font sans aucun doute partie des erreurs les plus fréquemment commises en salle de sport.

Pourquoi j ’ai les mains moites ?

Pourquoi j ’ai les mains moites ?

La transpiration excessive peut toucher plusieurs parties du corps, à commencer par les paumes des mains. L’hyperhidrose palmaire, plus communément appelée « mains moites », peut devenir un calvaire au quotidien, mais il existe des solutions pour atténuer cette sudation.

Hypertension : un phénomène à surveiller de près

Hypertension : un phénomène à surveiller de près

La pression artérielle est la mesure de la force qu’exerce le sang contre la paroi interne des artères. La propulsion du sang à travers le corps exige une certaine pression et, lorsqu’elle est trop forte, on parle d’hypertension.

L’enfer des réveils nocturnes

L’enfer des réveils nocturnes

Chaque nuit, c’est la même chose : à l’heure où toute la maison dort, vous vous réveillez pour deux bonnes heures d’insomnie. Le point sur ces réveils intempestifs…

Une contraception pour chaque période de la vie

Une contraception pour chaque période de la vie

Du premier rapport sexuel à la ménopause, la vie sexuelle d’une femme est rythmée par différentes étapes auxquelles la contraception doit s’adapter.

Diastasis des grands droits, le mal méconnu de la grossesse

Diastasis des grands droits, le mal méconnu de la grossesse

La grossesse est un moment formidable dans la vie d’une femme, mais extrêmement épuisant et marquant pour le corps. On connaît les dégâts qu’elle peut causer sur le périnée, mais on connaît moins le diastasis : une déchirure de la sangle abdominale. En fonction de sa taille, les conséquences sont lourdes.

Laissez parler les petits papiers

Laissez parler les petits papiers

Vous trouvez les collages ringards ? Inutiles ? Ça ne vous parle pas du tout ? Alors, il est temps pour vous de découvrir à quel point cette technique peut être thérapeutique !

Les bienfaits du rire

Les bienfaits du rire

D’après les professionnels de santé, rire 10 minutes par jour permettrait de se maintenir en bonne santé.

La sieste : l’art et la manière

La sieste : l’art et la manière

Quels sont les bienfaits de la sieste ? Combien de temps doit-elle durer ? Comment faire une microsieste ? Voici quelques conseils pour que ce moment de repos soit efficace !

Le médecin, acteur clé du sevrage tabagique

Le médecin, acteur clé du sevrage tabagique

Le tabac demeure un fléau inégalé de santé publique qui tue un fumeur régulier sur deux et fait perdre entre 20 et 25 ans d’espérance de vie. À ce titre, il constitue aussi la première cause de mortalité évitable. 

Il ne faudrait pas boire des boissons glacées quand il fait très chaud

Il ne faudrait pas boire des boissons glacées quand il fait très chaud

Par temps de forte chaleur, boire une boisson glacée ne donnerait que l’impression de ne plus avoir soif. Cela ne désaltère pas vraiment...

Le syndrome de fatigue chronique

Le syndrome de fatigue chronique

Il nous arrive à tous de nous sentir épuisés, mais les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique se débattent en permanence avec une fatigue dominante, ce qui génère un énorme impact sur leurs activités quotidiennes.

La vitamine D, un allié au quotidien

La vitamine D, un allié au quotidien

On la surnomme parfois la « vitamine-soleil », car notre peau a la capacité de la fabriquer sous l’action des rayons du soleil. Ses bienfaits sont multiples, mais nous ne parvenons pas toujours à en profiter suffisamment.

La thyroïde, source de différents problèmes

La thyroïde, source de différents problèmes

Pourriez-vous être atteint(e) d’hypothyroïdie ou d’hyperthyroïdie sans le savoir ? Lorsque la thyroïde ne fonctionne pas correctement, cela peut affecter le corps entier et provoquer des symptômes variés.

Mélisse :  La plante anti-nuits blanches

Mélisse : La plante anti-nuits blanches

Des insomnies gâchent toutes vos nuits ? La mélisse peut vous aider à retomber dans les bras de Morphée pour profiter d’un sommeil réparateur.

Les rhumatismes, une affection omniprésente

Les rhumatismes, une affection omniprésente

Les trois grandes familles de rhumatismes toucheraient plus de 12 millions de personnes en France. Ces douleurs et raideurs articulaires peuvent survenir à tout âge mais font leur apparition principalement entre 30 et 60 ans.

Rétention d'eau : Comment lutter ?

Rétention d'eau : Comment lutter ?

Il est possible de lutter contre la rétention d’eau avec les bons gestes et les bonnes habitudes. Alors, lorsque des oedèmes font leur apparition, on suit ces conseils !

J – 14 avant Noël : nos conseils forme

J – 14 avant Noël : nos conseils forme

Foie gras, champagne, bûche... ces repas vont peser sur vos bonnes habitudes alimentaires. Pour ne pas ressentir de culpabilité dès le lendemain de Noël, on s'y prépare !

Alimentation : La vague des

Alimentation : La vague des "sans"

SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, SANS VIANDE, SANS SEL... DE PLUS EN PLUS DE PERSONNES CHOISISSENT D’ÉCARTER UN GROUPE D’ALIMENTS DE LEUR CONSOMMATION. ALORS, EFFET DE MODE OU VÉRITABLE BÉNÉFICE SANTÉ ? ENQUÊTE.

Les gestes de l’été

Les gestes de l’été

La belle saison arrive à grands pas ! Vous vous demandez comment profiter des bienfaits de l’été, sans vous griller ? Voici des gestes simples à adopter... Suivez le guide !

Et si vous arrêtiez de fumer...

Et si vous arrêtiez de fumer...

Le mois de novembre est un mois sans tabac. Un grand défi collectif pour inciter le maximum de personnes à arrêter de fumer pendant 30 jours et définitivement. L’occasion de relever ce challenge et d’écraser sa cigarette.

Orthorexie : Quand manger sain vire à l’obsession

Orthorexie : Quand manger sain vire à l’obsession

Alors que l’obésité gagne chaque année du terrain et que la malbouffe envahit toujours un peu plus nos assiettes, d’autres sont obsédés par le « manger sain ». C’est ce que l’on appelle « l’orthorexie ».

J’écoute ma nutritionniste

J’écoute ma nutritionniste

Quand nos kilos en trop deviennent un problème, on est souvent tentée de se lancer dans le dernier régime à la mode, repéré surInternet. Ce n’est pas la meilleure idée, explique la nutritionniste diététicienne Marie-France Marquié, qui recommande une approche personnalisée et durable, basée sur l’attention à soi.

L’Hortithérapie

L’Hortithérapie

Les végétaux ont décidément tout bon ! Cultiver plantes et fleurs dans son jardin serait en effet la panacée pour retrouver la santé et garder le moral.

Combattre les bouffées de chaleur

Combattre les bouffées de chaleur

La ménopause provoque souvent des bouffées de chaleur particulièrement gênantes au quotidien. Voici quelques astuces naturelles pour les calmer en douceur.

Êtes-vous onychophage ?

Êtes-vous onychophage ?

Vous ne le savez peut-être pas mais l’onychophagie désigne la tendance compulsive à se ronger les ongles. Si celle-ci se déclare souvent dès l’enfance, elle peut perdurer jusqu’à l’âge adulte. Quelles en sont les causes et comment enrayer cette bien vilaine manie ?

Mortel et coriace papillomavirus

Mortel et coriace papillomavirus

La campagne de vaccination des jeunes fi lles de 12 et 13 ans dans les collèges a commencé. Les parents ont déjà dû recevoir le document explicatif et la demande d’autorisation de vacciner leur adolescente contre le Human Papillomavirus (HPV). L’une des seules préventions contre l’apparition d’un cancer.

7 règles d'or pour protéger ses oreilles

7 règles d'or pour protéger ses oreilles

Au travail comme dans les loisirs, nos oreilles sont souvent mises à rude épreuve, jour après jour. Quelques bonnes habitudes, peu contraignantes, peuvent suffire à protéger notre capital auditif.

Adoptez les bonnes postures

Adoptez les bonnes postures

Certaines mauvaises positions du corps peuvent provoquer des douleurs récurrentes. En revanche, adopter de bonnes postures permet de lutter efficacement contre les fameux troubles musculo-squelettiques (TMS).

Postnatal : émerveillement et épuisement

Postnatal : émerveillement et épuisement

Surmédicalisée, très surveillée et suivie, la femme enceinte est hyper protégée. Puis laissée quasi à l’abandon à la naissance de son nourrisson. Pourtant, nadia Déméné, conseillère en périnatalité insiste : le postnatal, c’est sacré.

Equilibre : Avec ou sans aiguilles ?

Equilibre : Avec ou sans aiguilles ?

Comment faire face au mal des transports ?

Comment faire face au mal des transports ?

La cinétose, communément appelée le mal des transports, affecte fortement deux personnes sur dix. Comment tenter d’y remédier si vous devez effectuer de longs trajets en voiture ou des sorties en bateau ?

Les lentilles de contact

Les lentilles de contact

Lunettes et lentilles ont chacune leurs avantages et leurs inconvénients. Pour faire votre choix, l’avis de l’ophtalmologue peut entrer en ligne de compte, mais ce sont surtout vos envies, votre ressenti à l’utilisation ou encore votre mode de vie qui vont orienter la décision.

Santé et inégalités

Santé et inégalités

L’inégalité entre les hommes et les femmes influe sur tous les domaines de la société : social, professionnel, familial, mais aussi dans la santé. L’agence sanitaire et sociale de Nouvelle-Calédonie et la Mission à la condition féminine de la province Sud sensibilisent sur la question.

La santé visuelle au travail

La santé visuelle au travail

Nous passons souvent de nombreuses heures quotidiennes devant des écrans avec des conséquences négatives sur notre vue. Les programmes de prévention se sont donc multipliés ces dernières années afin de protéger notre santé visuelle au travail.

Les bienfaits du rameur

Les bienfaits du rameur

Toutes ces heures de running et ces séances interminables d’abdos n’ont pas réussi à vous faire perdre du poids ni à vous muscler ? Mettez-vous au rameur !

L'inflammation

L'inflammation

L’inflammation est un processus naturel et vital qui permet au corps de se réparer et de se défendre contre des agressions extérieures grâce à la production de molécules pro-inflammatoires (cytokines, prostaglandines…). Ce phénomène doit normalement être ponctuel pour être efficace et éviter des effets secondaires.

Le diabète gestationnel, une maladie aux grandes conséquences

Le diabète gestationnel, une maladie aux grandes conséquences

Le 14 novembre, c’est la Journée mondiale du diabète. En Nouvelle-Calédonie, l’obésité, et le diabète, sont des causes de santé publique. Dont le diabète gestationnel, une forme de la maladie qui ne concerne que la femme enceinte. Explications.

Le foie dans tous ses états, le conseil de l’ostéopathe

Le foie dans tous ses états, le conseil de l’ostéopathe

Le foie est la plus volumineuse glande de l’organisme.

Une méthode globale pour arrêter de fumer autrement ?

Une méthode globale pour arrêter de fumer autrement ?

Si l’idée de mâcher des chewing-gums ou de vous coller des patchs sur le corps à longueur de journée ne vous séduit pas trop, la rédaction de Femmes met en lumière un programme complet et diversifié pour stopper (au mieux) le tabac. Rendez-vous au cœur du centre de bien-être My Om.

Une campagne de promotion pour l'eau

Une campagne de promotion pour l'eau

L’Agence sanitaire et sociale de la Nouvelle-Calédonie lance une campagne « Je bois de l’eau».

5 astuces pour (essayer de) se débarrasser d'une migraine

5 astuces pour (essayer de) se débarrasser d'une migraine

Les migraines surviennent n'importe où, à n’importe quel moment, et on n'a pas toujours le bon médicament sur soi. Pour soulager la migraine, chacune a ses petites astuces maison. En voici les principales, approuvées par les migraineuses

Comment ménager son dos au quotidien ?

Comment ménager son dos au quotidien ?

Mal de dos, mal du siècle… Le meilleur moyen de lutter contre ce problème reste la prévention. Voici les conseils de Caroline Jacquet coach diplômée d’état des métiers de la forme et co-gérante d’Oxalis, qui vous aideront à protéger et préserver votre dos chaque jour.